بازی‌های فکری مفید هستند یا خیر؟
مگه بچه هستم که بازی کنم؟
این سؤالی است که وقتی از افراد می‌خواهیم بازی فکری انجام دهند می‌شنویم.
سؤالی که در اینجا پیش می‌آید این است که آیا انجام بازی فکری به سن و سال ربط دارد؟ و اینکه این بازی‌ها چه مزایایی برای ما دارند؟ به نظر شما اگر در زمان استراحت، در شبکه‌های اجتماعی پرسه بزنم و یا جلو تلویزیون به تماشای فیلم بپردازیم برای ما مفید‌تر است یا انجام بازی‌های فکری؟ بازی‌های فکری انواع مختلفی دارند. بعضی فقط ذهن و بعضی دیگر ذهن و بدن را درگیر و تقویت می‌کنند. در این مقاله می‌خواهم با شما درخصوص برخی از بازی‌های فکری و اهمیت و تأثیر آن‌ها بر روی مغز صحبت کنم. این تأثیرات برای هر کسی در هر سن و موقعیتی مفید و اثبات شده است. پژوهش‌های زیادی در خصوص نتایج مفید بازی‌های فکری صورت گرفته است. طبق این پژوهش‌ها بازی فکری در کودکان باعث افزایش سرعت عملکرد، توانایی حل مسأله و فعالیت مغزی بیشتر می‌شود و در بزرگسالان طبق بررسی‌های انجام شده به این نتیجه رسیده‌اند افرادی با میانگین سنی ۶۰ تا ۸۰ سال که تحت آموزش بازی‌های فکر قرار گرفته‌اند، باعث تقویت حافظه بخصوص حافظه کوتاه مدت آن‌ها شده است. تقویت حافظه تأثیرات زیادی بر روی فرد دارد به عنوان مثال در مهارت‌های شناختی، درک مطلب و مهارت‌های بینایی بسیار مؤثر است. زمانی که این مهارت‌ها در ما افزایش پیدا کنند قطعاً در بیشتر مواقع می‌توانیم بهترین تصمیم را گرفته و عمل درست را انجام دهیم. می‌توانیم در شرایط کاری به نحوی انجام وظیفه کنیم که کمترین آسیب را به خود، تجهیزات و همکاران وارد کنیم. در اینصورت هزینه‌های مربوط به بیماری‌های شغلی و حوادث ناشی از کار هم کاهش پیدا کرده و ایمنی برای خودمان، اطرافیان و جامعه ارتقاء پیدا می‌کند. بازی‌های فکری همانند چشمه جوانی برای ماده خاکستری مغز ما عمل می‌کنند و باعث بهبود سرعت عملکرد در کودکی، جوانی و بزرگسالی می‌شوند.
درکل می‌توان گفت بازی‌های فکری برای همه افراد تأثیرات مفید و مثبتی را به دنبال خواهند داشت. باتوجه به توضیحات بالا می‌خواهم درخصوص مزایای بازی‌هایی که در این صفحه قرار داده‌ایم صحبت کنم و اهمیت هر کدام را با چند مثال عنوان کنم.
– بازی ماز:
بهبود حواس پرتی-افزایش دقت و تمرکز- تقویت مهارت تفکر و حل مسأله- یکپارچه‌سازی دیداری- تحریک حافظه و خلاقیت- افزایش صبر و حوصله
– بازی پازل:
افزایش صبر، دقت و توجه- تقویت حافظه- تقویت تصویر‌سازی ذهنی- پرورش تخیل- ترشح هورمون دوپامین ( احساس موفقیت و رضایت از خود)
– بازی سودوکو:
تقویت سلول‌های مغز- تقویت حافظه- بهبود مهارت فکر کردن- کاهش ابتلا به بیماری آلزایمر- هوشیار نگهداشتن ذهن- تقویت انرژی و آرامش- ایجاد صبر و تمرکز
– بازی شطرنج:
ارتقاء رشد مغز- درگیری دو نیم کره مغز- آموزش دور‌اندیشی- بهبود عملکرد مغز بعد از سکته مغزی- تقویت تمرکز و آرامش- کمک به درمان اسکیزوفرنی
– بازی روبیک:
بهبود هماهنگی چشم‌ها- افزایش تمرکز و توجه-افزایش سرعت فکر کردن- آموزش بخش‌بندی کار‌ها- کاهش ابتلا به زوال عقل- تقویت حافظه بلند مدت و کوتاه مدت
– بازی دوز:
افزایش سرعت تفکر- افزایش عکس العمل سریع‌تر- تقویت مهارت استقلال-تقویت و افزایش استدلال- تقویت حل مسأله- تقویت هوش- افزایش قدرت تصمیم‌گیری
بازی‌های گفته شده بصورت فیزیکی و مجازی، این امکان را به ما می‌دهند که در زمان استراحت و تفریح، هم از زمان لذت ببریم و هم عملکرد مغز خود را افزایش دهیم. پیشنهاد می‌کنم در هر روز زمانی را صرف انجام بازی‌های گفته شده کنید تا از نتایج آن‌ها شگفت‌زده شوید.
